Skab det liv du ønsker

Ro, nærvær, balance, glæde, livfuldhed og kærlighed

Står højt på ønskelisten hos de fleste.
Hvad drømmer du om? Er der noget, der holder dig tilbage?
Hvordan du kommer igennem det og hvordan du når dit mål, kan jeg hjælpe dig med. 

At arbejde med dig selv og udvikle dig er starten på en spændende og lærerig rejse, hvor du tager hånd om dig selv, men samtidigt også vil opleve, at det har indflydelse på flere aspekter i dit liv og på forholdet til dine nære relationer. 

Problemer og ubalancer påvirker din livskvalitet og dit helbred. Det er derfor også min erfaring, at du, ved at arbejde med de bagvedliggende problematikker, vil opleve, at dine symptomer stille og roligt går over ”helt af sig selv”. 

Stress forringer din livskvalitet og dit helbred

Stress er ofte en ubevidst tilstand, du måske først bliver opmærksom på, når kroppen begynder at sige fra, dit sind ændrer sig og din livsglæde forsvinder. Det kan være svært at erkende stress, fordi der er så meget på spil, i den ydre verden, men også i dig selv. 

Kroppen lyver aldrig og stress går ikke over af sig selv. Vores symptomer er positive. De er et signal til os om, at der er noget galt. Nogle gange går det først op for os, hvor stor en belastning, vi har været udsat for, når kroppen eller psyken siger fra.  

Jeg tror på, at der altid er en årsag til, at vi agerer, som vi gør. Det kan bare være, at det ikke længere gavner os. Jeg gør derfor meget ud af, sammen med dig, at finde frem til, hvad det er, der skaber din stress. Vi kommer aldrig frem til årsagen, hvis vi bare bider tænderne sammen og trækker på viljestyrken og dermed heller aldrig til løsningen. Stresscoaching kan derfor være en genopvågning til et nyt liv. 

Terapi til at opnå større livskvalitet

Der er mange forskellige grunde til at gå i terapi. Det kan være et ønske om at bearbejde livskriser, savn, svære relationer, mønstre der er uhensigtsmæssige, manglende livsglæde og meget andet. 

Jeg arbejder altid med at sætte mig ind i dit perspektiv og forstå dig. Det er vigtigt for mig, at etablere et tillidsfuldt og trygt rum og jeg derigennem kan opnå et indgående kendskab til præcis, hvad det er, der er på spil for dig.  

Jeg betragter terapi som en investering i fremtiden og det at gå i terapi og arbejde med sig selv og sine relationer kan være en livsforandrende og givende proces. 

Terapi

Det du er bevidst om, kan du gøre noget ved. Det du ikke er bevidst om,
gør noget ved dig.

Stresscoaching

Stress kan behandles, så livskvaliteten, overskuddet, nærværet og energien vender tilbage.

Yoga

Med yoga bliver vi i stand til at mærke os selv fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Yoga er vejen til indre ro og ydre styrke.

Kontakt

Charlotte Wittendorff
Velværehuset, Stengade 5A, 3000 Helsingør
Charlotte.w@live.dk
+45 28320990

Facebook ikon                                        

Copyright © 2021

Design – Josefinewo.dk

Cookiepolitik
Privatlivspolitik