Skab det liv du ønsker

Ro, nærvær, balance, glæde, livfuldhed og kærlighed

Disse værdier står højt på ønskelisten hos de fleste. Hvad står øverst på din ønskeliste? Hvad holder dig tilbage? Har du brug for støtte til at komme videre?

At arbejde med dig selv er starten på en spændende og lærerig rejse, hvor du tager hånd om dig selv og arbejder hen imod det liv, du ønsker og jeg følger dig gerne et stykke af din vej.

Terapi, stresscoaching og yoga er forskellige veje, men hver især en investering i dig selv og din fremtid. Prioritering af tid med fokus på dig og det der er godt for dig.

Jeg holder til i Velværehuset med hyggelige lokaler og beliggenhed centralt i Helsingør, men jeg tilbyder også sessioner online, hvis det ønskes.

Portræt

Stress er skadeligt for dit helbred

Ofte er stress en ubevidst tilstand, men kroppen ved besked lang tid før, du selv bliver bevidst om, hvad der er på spil. Den larmer og den larmer, mere og mere.

Stress går IKKE over af sig selv, ved at bide tænderne sammen og trække på viljestyrken, og nogle gange går det først op for os, hvor stor en belastning, vi har været udsat for, når kroppen eller psyken begynder at sige fra.

Jeg tilbyder et anerkendt og efterforsket koncept. Hvis du ønsker at leve et mindre stressfyldt liv og mindske dine stresssymptomer væsentligt, er det min opfattelse, at det er nødvendigt at finde frem til de bagvedliggende problematikker og få nogle redskaber til at kunne håndtere disse faktorer mere hensigtsmæssigt. Stresscoaching kan derfor være en genopvågning til et ”nyt” og mere bevidst liv.

Terapi til at opnå større livskvalitet

Mange oplever på et tidspunkt i deres liv at have brug for støtte til at komme videre. Det kan være forårsaget af en livskrise, manglende livsglæde, vanskellige relationer, svære og uhåndterbare følelser, mønstre der er uhensigtsmæssige eller meget, meget andet.

Når vi søger mening i vores liv, støtter nogle sig til deres tanker, analysering og holdninger, imens andre kan føle sig revet med af deres følelser.

Mit sigte er, sammen med dig, at skabe et trygt rum, hvor vi sammen undersøger dine mønstre og strategier for derigennem at skabe sammenhæng mellem dine følelser, tanker og handlinger.

Terapi er en investering i dig selv og din fremtid og det at gå i terapi kan være en givende og livsforandrende proces.

Terapi
Yoga

Yoga en måde at passe på dig selv

Mit ønske med min yogaundervisning er at skabe et rum for dig, med fokus på dig og det der er godt for dig. Et rum hvor det kun handler om dig, hvor du lader op, træner og styrker dig selv og din krop. Hvor du kan lade blikket vende indad og skabe større kropsbevidsthed og dermed en indgang til dit eget indre kompas.

Det der kommer på spil i yogalokalet vil ofte være noget, du kender til i dit liv udenfor yogaen. Det kan for eksempel handle om utålmodighed, perfektionisme, at måle sig med andre, holdning, vejrtrækning og meget andet.

Mit sigte med min undervisning er derfor også at skabe en bevidsthed, der kan bringes med dig ud af yogalokalet.

Terapi

Det du er bevidst om, kan du gøre noget ved. Det du ikke er bevidst om,
gør noget ved dig.

Stresscoaching

Stress kan behandles, så livskvaliteten, overskuddet, nærværet og energien vender tilbage.

Yoga

Med yoga bliver vi i stand til at mærke os selv fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Yoga er vejen til indre ro og ydre styrke.

Kontakt

Charlotte Wittendorff
Velværehuset, Stengade 5A, 3000 Helsingør
Charlotte.w@live.dk
+45 28320990

Facebook ikon                                        

Copyright © 2021

Design – Josefinewo.dk

Cookiepolitik
Privatlivspolitik