Stresscoaching

Hvordan ved du, om du er stresset?

Stress påvirker i stor grad vores fysiske og vores mentale sundhed. Stress udvikler sig ofte over tid og det betyder, at vi måske ikke opdager det, men stille og roligt vænner os til vores stresstilstand.

Indikatorer på at du har udviklet alvorlig stress:

Kroppen sender dig masser af signaler, du måske søger speciallæge til at håndtere
Din psyke har ændret sig. Du er ikke den person overfor andre, som du ønsker at være
Du er i en tilstand, hvor du føler, at du bliver revet med af livet
Du har svært ved at finde tilbage i ro og balance. Dit system er måske i en form for alarmberedskab, der forhindrer dig i at spænde af og få den søvn, der er så vigtig for dig
Du har ikke ressourcerne til at skabe forandring og ved ikke hvilken hjælp, du skal række ud efter

Det er meget individuelt, hvilke symptomer kroppen sender til os, men nedenfor fremgår nogle af de stress symptomer, der ofte går igen. Du er også velkommen til at kontakte mig for et gratis og uforpligtende stresstjek.

Se stress symptomer

Ønsker du i stedet:

At vågne glad og forhåbningsfuld til en ny dag
At slippe af med de symptomer, du oplever som følge af din stresstilstand
At opnå mere livsglæde, mere indre ro, energi, stabilitet og bedre søvn
At være bedre i stand til at håndtere livet uden at blive stresset af det
At være mere for dig selv og dem der betyder noget for dig
At tage ansvaret for styringen af dit eget liv.

Kom ud af din stresstilstand nu og fremover

Stress er ikke et svaghedstegn, men et signal fra din krop om, at du har været alt for stærk, alt for længe. Stress går aldrig over af sig selv og ubehandlet stress kan føre til angst, depression, blodpropper og andre alvorlige sygdomme, så der er god grund til at tage din stress alvorlig.

Jeg har selv været ramt af stress, så jeg har gået vejen selv. Jeg har haft adskillige private og arbejdsgiverbetalte forløb igennem min praksis og jeg ved, at det virker. Jeg følger dig i din proces igennem et forløb, der er efterforsket og afprøvet.

Læs mere her